Прогулки в холодную погоду после приёма пищи помогают сбросить вес. Это связан тем, что коричневый жир в ответ на низкие температуры активизируется, начинает вырабатывать тепло и сжигать калории. К таким выводам пришли диетологи из Центра Джослина в Гарварде.

Давно известно, что людям необходимы калории для выработки тепла. Активизировать этот процесс можно в ходе термогенеза (воздействия холода). Специалисты уже давно интересовались вопросом активации коричневого жира. Они считают, что агенты, которые имитируют эффект холода, можно использовать в борьбе с лишним весом и ожирением.

В ходе эксперимента добровольцам делали уколы эфедрина и просили не снимать охлаждающий жилет с водой на протяжении 2-х часов. После этого проводились замеры активности бурой жировой ткани. Установлено, что процесс охлаждения в значительной степени стимулирует активность коричневого жира. Это значит, что низкие температуры позволят сбросить лишний вес без различных побочных эффектов.

В недалёком будущем учёные планируют провести новый эксперимент, участники которого должны будут носить жилет на протяжении нескольких недель. Это позволит сравнить результат этого метода с результатами регулярных интенсивных тренировок в спортивном зале.

Понравилась эта новость? Тогда жми: