Американские учёные пришли к выводу, что БАДы с содержанием железа, способны помочь здоровым женщинам, которые страдают от общей усталости, а не только тем, кому поставлен диагноз «анемия». Участниками исследования были около 200 девушек и женщин в возрасте от 18 до 53 лет. У всех них были снижены показатели железа в крови, но не до критической планки.

Учёные отмечают, что на момент участия в исследовании у всех участниц экспериментов проходили менструации, а как известно, потеря крови приводит к снижению в крови уровня железа. Именно по этой причине практически все женщины жаловались на общую усталость. Вплоть до окончания эксперимента учёные сомневались, помогут ли в данном конкретном случае добавки с железом. По условиям эксперимента, 50% участниц получали таблетки, содержащие по 80 миллиграммов железа, а второй группе давали плацебо.

В начале и в конце эксперимента, который длился 12 недель, специалисты оценили показатели усталости. Оказалось, что препараты с железом позволили снизить усталость примерно на 50%. Это стало показателем того, что даже у женщин без выраженной анемии причиной усталости является нехватка железа.

Понравилась эта новость? Тогда жми: