Достаточно долго диетологи сомневались, насколько безопасна низкоуглеродная диета. Считалось, что белки, а точнее высокая их концентрация, может быть опасной для почек. Однако последние исследования специалистов Медицинской школы Университета Индианы подтвердило, что такая диета безопасна.

Учёные сравнили эффект стандартной диеты с низким содержанием жира и белковой диеты. В эксперименте принимало участие 307 добровольцев со здоровыми почками и отсутствием любых других хронических недугов, сообщают СМИ.

По прошествии 2-х лет оказалось, что белковая диета не нанесла вреда почкам, заявил руководитель исследования доктор Эллон Фридман.  Кроме этого оказалось, что белок в крови связан с большим количеством позитивных аспектов, в том числе и в борьбе с инфекциями и улучшенной циркуляцией крови.

Белки обычно слишком велики, чтобы пройти через почки, но они всё же могут из крови просачиваться в мочу, если фильтры почек по какой-либо причине подтверждены. Аномальная концентрация в моче протеина свидетельствует, как правило, о болезнях почек, и при этом неважно какая выбрана диета.

Учёные установили, что для здоровых людей, которые имеют лишний вес, вовсе не важно, как именно худеть. В любом случае снижение веса произведёт позитивный эффект, а белковая диета при этом не навредит.

Понравилась эта новость? Тогда жми: