Издание The British Medical Journal опубликовало отчёт, в котором приводятся результаты 44 исследований, а также данные 7000 женщин, которые свидетельствуют о том, что правильный рацион с ограничением калорий и недопущение переедание не позволяет набрать лишний вес во время беременности и при этом снижает риск различных осложнений.

Однако, ещё недавно официальные рекомендации медиков были таковы, что беременным сидеть на диете нельзя ни в коем случае. Они утверждали, что это может повредить ребёнку. При этом 20-40% жительниц Европы и США во время беременности набирают веса больше, чем следует. Большой вес становится причиной гипертонии, диабета, преэклампсии и преждевременных родов.

Специалисты Национального британского института исследований в области здравоохранения сравнили рацион питания и уровень физической активности с физическим состоянием женщин. В качестве диеты предлагалось сокращение потребления калорий и сбалансировании рацион питания. Больше всего учёных интересовало, как женщины набирали вес.

Оказалось, что диета оказывала позитивное влияние на вес беременных (среднестатистическое снижение веса составило 4 кг). Кроме этого, благодаря диете уменьшилось число осложнений, а вес новорожденных не изменялся.

Понравилась эта новость? Тогда жми: