Известно, что лишний вес – причина хронических воспалений в организме и причина таких метаболических заболеваний как рак и диабет. Когда человек избавляется от лишних килограммов, то процесс, повышающий риск развития этих серьёзных болезней, можно повернуть вспять.

По результатам исследования, в организм пожилых женщин, которые теряют в весе хотя бы 5% веса в результате физических упражнений и диет, снимается уровень воспалительных маркеров, которые связывают с развитием рака кишечника, груди, лёгких и матки. Стоит отметить, что потеря веса только в результате физических нагрузок на уровень этих маркеров ни коим образом не влияла.

«Результаты наших исследований ещё раз подтверждают, что повышение уровня физической активности и снижение калорийности питания снижает уровень воспалительных процессов в организме. Вследствие этого женский организм оказывается защищённым от рака, болезней сердца и диабета», - заключают исследователи.

Понравилась эта новость? Тогда жми: