10 продуктов, которые ошибочно считаются здоровыми

1. Банановые чипсы

Банановые чипсы.

Зачем есть 300 гр шоколада, если можно съесть закуску из бананов. Но, в связи с тем, что такие чипсы изготавливают при жарении и использовании огромного количества жира, они становятся невероятно калорийными и влияют на уровень холестерина в крови.

2. Суши с тунцом

Суши с тунцом

Это один из ярких примеров опасной здоровой пищи. Естественно, если потреблять их в больших количествах. Нужно знать, что в ресторанных суши содержится больше ртути, чем в любой другой рыбе. Если потребить много ртути, то можно столкнуться с бессонницей, рвотой, выпадением волос и повышением кровяного давления.

3. Мюсли

Мюсли.

В одном пакетике мюсли содержится 500 калорий. Потому, специалисты утверждают, что гораздо полезнее купить овса, сушеных фруктов и семечек и съесть смесь из них, чем наслаждаться мюсли с огромным количеством сахара.

4. Энергетические батончики

Энергетические батончики

Их частенько ставят на полки с диетическими продуктами. Тем не менее, они никак не влияют на снижение веса. Порой они даже хуже конфет. В одном батончике содержится около 500 калорий, а это, средний обед.

5. Обезжиренный йогурт

Обезжиренный йогурт.

Обезжиренный йогурт – это продукт, за которым идут в магазин, желающие похудеть, но это большое заблуждение. Если уменьшить содержание жира, то продукт потеряет вкус, следовательно, производитель вынужден добавлять сахар. А сахар вредит здоровью.

6. Спортивные напитки

Спортивные напитки.

Они вредны для людей. Цветные красители вредны на все сто процентов. Люди считают их менее вредными, потому как они лучше газированных напитков. В спортивных напитках помимо красителей много консервантов и хим. добавок, из-за которых их запретили в Европе и Японии.

7. Цельное зерно

Цельное зерно

Цельное зерно – это продукт, который содержит много витаминов и волокон, но, не следует полагать, что цельное зерно содержится в магазинных продуктах. Цельное зерно – не очищено, а вот очищенное зернышко содержит меньше витаминов, но зато хранится дольше. Следовательно, оно более выгодно для производителей.

8. Смузи

Смузи

Натуральные соки и домашние смузи – невероятно полезны. Но вот на их приготовление приходится тратить время, которого и так мало у современного человека. В результате, люди решают покупать магазинные смузи, которые содержат огромное количество добавок и сахара, что сказывается на здоровье.

9. Попкорн

Попкорн

Когда-то люди грезили попкорновой диетой и считали ее решением всех проблем. Но, к большому сожалению в попкорне, приготовленном в микроволновой печи содержится большое количество диацетила – это вещество придает вкус, но очень вредит здоровью.

10. Ореховое масло

Ореховое масло

Сам орех содержит огромное количество витаминов, но к сожалению, когда его перемалывают в масло, он теряет свои свойства и становится менее питательным. Ко всему прочему, в ореховое масло добавляют много сахара, консерванты и красители. Если ореховое масло так уж необходимо, то следует заменить его миндальным – оно более полезно.

Понравилась эта статья? Тогда, жми: