1
+1
0
10 фактов о пользе кофе для здоровья
Бытует мнение, что кофе способен только вредить человеческому организму. Он разрушает зубы и бьёт по желудку. Он нарушает сон и наносит вред нервной системе. Это действительно так, если злоупотреблять этим напитком. А в малых дозах кофе – напиток весьма полезный.
Кофе активизирует умственную деятельность
Кофе активизирует умственную деятельность
Первое и наиболее очевидное свойство кофе – это активизация умственной деятельности. Действительно, кофеин, содержащийся в этом напитке, способен быстро «встряхнуть» мозги человека, что не бывает лишним.
Кофе помогает сжигать жир
Кофе помогает сжигать жир
Кофеин ускоряет сжигание жира в организме на 11%! Это, безусловно, может оказаться весьма полезным свойством для тех, кто хочет похудеть. Впрочем, похудеть при помощи одного лишь кофе удастся вряд ли
Кофе повышает физическую работоспособность
Кофе повышает физическую работоспособность
Кофеин повышает уровень адреналина в крови, а выработка этого гормона повышает физическую активность на 11-12%. Хороший повод, чтобы выпить чашечку кофе перед тем, как заняться физической работой или отправиться в тренажёрный зал.
Кофе содержит много витамина B
Кофе содержит много витамина B
В чашке кофе содержится столько витамина B, что можно восстановить суточный баланс этого вещества в организме человека.
Кофе – профилактика старческих болезней
Кофе – профилактика старческих болезней
Кофе может стать прекрасным средством от болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона. . Чудесного исцеления, к сожалению, не произойдет, однако кофе может помочь предотвратить развитие опасных болезней.
Кофе – источник антиоксидантов
Кофе продлевает молодость
Кофе является отличным источником таких необходимых организму человека антиоксидантов. Кофе продлевает молодость, защищает кожу от морщин и прыщей, а также на 10-20% сокращает вероятность преждевременной смерти.
Кофе полезен для печени и нервов
Кофе полезен для печени и нервов
Четыре чашки кофе в сутки на 80% снижают риск заболеть циррозом печени. А регулярное употребление кофе по утрам избавляет человека от депрессии.
Кофе защищает от рака
Кофе защищает от рака
Специалисты утверждают, что 4-5 чашек кофе в сутки снижают риск заболеваемости самыми агрессивными видами рака – толстой кишки и печени – на 40%.
Кофе – надёжное средство для профилактики диабета
Кофе – надёжное средство для профилактики диабета
Кофе защищает организм от диабета второго типа. Это происходит благодаря хлорогеновой кислоте, содержащейся в кофе. Именно это вещество - защитник от опасного заболевания.
Кофе полезен для женщин
Кофе полезен для женщин
Кофе облегчает боли во время менструации и помогает легче перенести «критические дни».
Понравилась эта статья? Тогда, жми:
Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:
