0
0
0
Cамые полезные продукты, которые должны быть в рационе у каждого
Вкус полезных продуктов, как правило, оставляет желать лучшего. Но всё же есть и исключения из правил - продукты питания, совмещающие приятный вкус и полезные качества.
Перец чили
Перец чили
Как правило, перец чили используют для приготовления пиццы. В другие блюда его добавляют только любители «остренького». При этом в перце чили витамина С больше, чем в апельсинах.
Конина
Конина на прилавке магазина
Конина в последнее время репутация конины казалась несколько подпорченной, но это мясо является постным, полезным, относительно недорогим и вкусным.
Арбуз
Арбуз: не только для жарких дней
Традиционно арбуз рассматривают как летнюю закуску или как здоровую альтернативу детским сладостям. Но есть у арбуза и ещё одно достоинство – железа в нём даже больше, чем в шпинате.
Миндаль
Миндальные орехи
Миндаль отличается приятным вкусом и при этом он содержит ненасыщенные жиры, много витаминов и клетчатки. Очень полезный продукт.
Мед
Мёд - полезное удовольствие
Мед – прекрасный натуральный продукт и прекрасный антисептик, позволяющий избавиться, в частности, от боли в горле.
Пивные дрожжи
Пивные дрожжи
В экстракте дрожжей содержится много витамина В и не меньше белка, чем в курином мясе. Прекрасно подойдёт для людей, которые заботятся о состоянии своей печени.
Соевый соус
Соевый соус
Некоторые люди опасаются употреблять соевый соус из-за якобы содержащихся там ГМО. Но на самом деле этот продукт богат минералами и витаминами, а также содержит антиоксиданты.
Икра
Красная и чёрная икра
Люди готовы платить за ещё не родившихся рыбёшек огромные суммы денег. Этот продукт богат витамином В12 и приносит огромную пользу для здоровья.
В одном из предыдущих обзоров мы рассказывали о продуктах питания, которые позволят укрепить иммунитет.
Понравилась эта статья? Тогда, жми:
Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:
